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1.비타민C 1일/3,000~5,000mg 음용한다. 1,000mg씩을 하루3~4회 나눠서

비타민D 1일 / 5,000iu~10,000iu

아연영양제 (굴) 섭취

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2.외출시 마스크 착용, 안경쓴다(비말방지)

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3.자주 수시로 손씻기

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4.병원 방문 및 입원은 피한다.

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5.생수를 조금씩 자주 마신다 가글링 자주하기

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6.가래 관리 (거담제는 처방은 의사의 몫)

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7.계피, 사과식초, 색깔이 진한 꿀을 물에 희석해서 음용 섭취하기